مهران رسولی
مارس 20, 2020
در این مقاله می خواهیم به شما روش هایی برای افزایش عملکرد در باشگاه معرفی کنیم تا به وسیله آن ها بازخورد خود را از تمرینات باشگاه افزایش []
مارس 19, 2020
یکی از بزرگترین مشکلاتی که برای افرادی که در حال کاهش وزن خود هستند پیش میاید کاهش حجم عضلاتشان به دلیل رژیم های غذایی لاغری است []
مارس 18, 2020
در رشته بدنسازی باورهای غلطی وجود دارد که از مدت ها پیش در ذهن بسیاری از ورزشکاران نقش بسته و باعث کند شدن روند رشد آنان []
مارس 17, 2020
در این مطلب قصد داریم به بایدها و نبایدهای رشته بدنسازی و پرورش اندام بپردازیم و درباره نکات اشتباهی صحبت کنیم که اغلب با آن ها []
مارس 16, 2020
در این مقاله می خواهیم به بررسی اقداماتی بپردازیم که با انجام آن ها بعد از تمرین بدنسازی بتوانید روند رشد خود را سریع ترین کنید و []
مارس 15, 2020
در این مطلب می خواهیم درباره عوارض جانبی مصرف استروئید در بدن صحبت کنیم و تاثیر این هورمون را روی اندام های مختلف بدن بررسی کنیم، []
مارس 14, 2020
با سلام خدمت شما دنبال کنندگان عزیز آکادمی بدنسازی و پرورش اندام امیر فرامرزی ، امروز در این مطلب قصد داریم به صورت مفصل درباره باید []
مارس 13, 2020
با عرض سلام خدمت خوانندگان عزیز سایت آکادمی پرورش اندام امیر فرامرزی ، امروز در این مقاله قصد داریم نگاهی جامع و کامل داشته باشیم به []
مارس 12, 2020
با سلام خدمت خوانندگان عزیز، امروز قصد داریم به دلایلی اشاره کنیم که باعث توقف رود کاهش وزن در بدن می شوند و اجازه نمی دهند []